ブラッシング

歯ブラシをエンピツの要領で持ち、
ブラシの先を歯と歯肉の境目に向けて
４５°の角度にあて、

２～３歯ずつ左右にこまかく往復運動させて、
汚れをかき出します。

一見普通の一歯縦磨き方ですが、さらに歯ブラシのあてる角度を変化させています。
歯は一本づつ磨くのでさえ、 面倒なのに
一本の歯をさらに分けて磨くなんて・・・
ところが実際やってみると・・・
確かに面倒なんですが、磨き終わる時間が随分短縮できるのです。

毛先の当て方を分かり易い上の前歯を使って説明させていただきます。
まず歯ブラシの毛先を縦にして歯の表面に軽くのせて下さい。
そしてまずはそぉ～っと押しつけて毛束を広げてみて下さい。
毛が扇状に上手く広がったのを確認します。
そのまま広げながら歯と歯茎の隙間（歯肉溝）に滑りこませます。

特に毛を扇状に広げるのには、少々コツがあって最初は毛がパカッと二つに分かれてしまいます。
これだと歯と歯の間には毛先が入っていますが、歯の根本（歯頸部）に毛先が当たってないので違う磨き方（例えばスクラッビング法）を併用しなければいけません。